delen is zorgzaam!
Delen
Tweet
Delen
Dit jaar ben ik ontdekt om een mooie tuin te hebben. Tot nu toe groeit alles goed. Ik zal je elke woensdag aan de cast van personages voorstellen en je bijwerken op de voortgang van mijn tuin.
Nadat ik een paar jaar in Californië heb gewoond, geloof ik dat ik ten slotte een concept heb op precies hoe ik hier te tuinieren. Ik hou van de waarheid die je al in februari / mars kunt planten. Back House in Wisconsin We moesten altijd wachten tot de moederdag voordat we de tuin planten, omdat we vaak een late vorst zouden krijgen.
Vorig jaar aten de slakken mijn tuin en verwachtte evenals op bedrust, dus ik kon er niet veel tijd aan wijden. Dit jaar ben ik een paar uur per dag de neiging van de tuin. Ik heb het onkruid onder managers en mijn schoonmoeder suggereerde dat ik waterontharderzout rond de omtrek zet om de slakken uit te houden. Tot nu toe werkt het zout nogal moois.
Voedingsinformatie voor Zwitserse riet
Swiss Card bestaat uit veel vitamine A evenals het is van nature hoog in natrium. Eén kop bestaat uit 313 mg natrium, dat extreem hoog is voor groenten. Chard is eveneens verrassend hoog in andere mineralen, d.w.z. calcium, ijzer, magnesium, fosfor, evenals kalium.
Voedingsfeiten (1 kopje gehakte) Calorieën 35Proteïne 3 gramscarboehydrates 7 gramscalcium 102 Mgiron 4 Mgmagnesium 151 Mgphosfor 58 MgPotassium 960 Mgsodium 313 Mgvitamin C 32 MgFolate 15 McGvitamin 5493 IU
Probeer dit lekker recept.Herbed Lemony Swiss Card
Ingrediants 2 pond Zwitserse rietbiet, gewassen 1/2 kopje laag-natriumpluimvee bouillon 1 eetlepel gehakte sjalotten zout te smaken vers gemalen zwarte peper 2 eetlepels vers citroensap 2 theelepels olijfolie 1 eetlepel verse dragon, dun gesneden
Koken Instructies1. Snijd de snijbiet op de diagonaal in 2 “stukken.
2. Warm de pluimvee-voorraad en voeg de stelen van de snijbiet en sjalotten toe. Sudder gedurende ongeveer 3 minuten en voeg de snijblaadjes toe. Blijf koken totdat de pluimvee-voorraad wordt geminimaliseerd en de snijbiet is zacht, ongeveer 5 veel meer minuten.
3. Elimineer vanaf het warme en gooi de snijbiet met het citroensap evenals olijfolie. smaak en voeg zout en peper toe. Bestrooi met tarragon.
Bespreek dit in ons forum
http://www.linkytools.com/basic_linky_include.aspx?id=26613
Gerelateerde 4 routines voor een gezondere Thanksgiving
Link naar dit bericht: woordeloos woensdag | Zwitserse charing
0/5
(0 beoordelingen)
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweet
Delen
Leave a Reply