Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen
https://apis.google.com/js/plusone.jsas Moms We zijn geprogrammeerd om aan te denken en anderen voor onszelf te koesteren. Ik breng ongeveer 90 procent van mijn dag door na te denken over wat ik moet doen voor mijn kinderen en echtgenoot. Maar uit ervaringen uit het verleden heb ik geleerd dat het ook erg belangrijk is om voor mezelf te zorgen. In november en december leerde ik op de harde manier waarop ik een beetje egoïstisch moet zijn en mezelf op de eerste plaats moet zetten. Tijdens een bezoek aan mijn schoonouders voor Thanksgiving werd ik in het ziekenhuis opgenomen voor ernstige maagpijn. Na verschillende tests te hebben ondergaan en bij twee afzonderlijke ziekenhuizen te verblijven, concludeerden de artsen dat ik een onbekend virus had dat ervoor zorgde dat mijn lever niet goed functioneerde. Mijn leverenzymen waren door het dak en ik moest een speciaal medicijn nemen voordat ik at om een aanval te voorkomen.
Uit deze ervaring heb ik geleerd dat ik mezelf en mijn gezondheid eerst moet plaatsen, zodat ik de energie kan hebben om mijn belangrijkste rol te nemen, moeder en vrouw. Hieronder staan een paar stappen die u kunt nemen om ervoor te zorgen dat u veel tijd van mij krijgt.1. Plan het op uw agenda. Stel opzij een middag of avond tijdens de week om aan uzelf door te brengen. Neem die tijd om te gaan rennen, ga naar de sportschool, ga naar een klas of neem gewoon een lang ontspannen bad. Als het op uw kalender is, maak het er elke week een gewoonte van. Zorg ervoor dat u uw plan met uw man bespreekt. Vertel hem dat het belangrijk voor u is om tijd voor uzelf te hebben, dus hij moet beschikbaar zijn om voor de kinderen te zorgen. Word een half uur wakker voordat je kinderen opstaan. Ik zet mijn wekker om 6 uur ‘s ochtends, die 20 minuten tot een half uur is voordat mijn kinderen opstaan om je klaar te maken voor school. Ik neem die tijd om mijn koffie te brouwen, mijn Bijbel te lezen en de rozenkrans te zeggen. Deze extra tijd voor mezelf voordat de gekte begint, maakt mijn dag zoveel gemakkelijker. Je kunt die tijd doorbrengen zoals je leuk vindt. Lees een boek of de krant, drink uw ochtendkoffie zelf of neem gewoon een douche voordat uw kinderen en echtgenoot opstaan.3. Word lid van een Moms Group. Ik ben lid van mijn lokale MOPS -organisatie (Mothers of Preschoolers). We hebben maandelijkse vergaderingen tijdens het schooljaar, speeldata en andere sociale evenementen. Via mops kan ik zinvolle vriendschappen vormen en een pauze van mijn kinderen krijgen. Als je je overweldigd en gestrest voelt, doe dan een stap terug en bedenk over hoeveel tijd je echt aan je besteedt. Als het niet veel een plan is opgezet en het met uw man bespreekt voordat u in het ziekenhuis belandt zoals ik. Var MarketGidDate = nieuwe datum (); document.write (”);
Link naar dit bericht: tips om meer tijd te vinden voor mij Drukke moeders
Gerelateerde “gratis” openbaar onderwijs legt in 2019 steile kosten op aan ouders
0/5
(0 beoordelingen)
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen
Leave a Reply